Twarz kobiety zakryta liśćmi

Kolagen: budowa, znaczenie, źródła w diecie i suplementacja

Kolagen pełni w naszym organizmie trzy role: budulca (dla kości, ścięgien i stawów), mocowania (łączy mięśnie ze szkieletem, wprawiając nas w ruch) oraz rusztowania (tworzy strukturę skóry, organów wewnętrznych itd.). A ile typów kolagenu istnieje? Jakie są najlepsze źródła kolagenu w diecie, i czy warto go suplementować? Dlaczego kolagen potrzebuje witaminy C? Wyjaśniamy! Spis treści: […]

Czytaj dalej

Dziewczynka przebrana za lekarza

Omega-3 dla dzieci: znaczenie, źródła i suplementacja  

Dzieci potrzebują kwasów omega-3, zwłaszcza kwasu dokozaheksaenowego (DHA), do prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku. Pełni on bowiem szereg istotnych funkcji w neuronach i fotoreceptorach. A jakie są to funkcje? Które źródła DHA w diecie są bezpieczne dla najmłodszych? I czym należy kierować się przy wyborze suplementu z omega-3 dla dzieci? Spis treści: Najważniejsze kwasy omega-3, […]

Czytaj dalej

Staw kolanowy

Wszystko, co musisz wiedzieć o regeneracji chrząstki stawowej

Gdy mówimy o „regeneracji chrząstki stawowej”, zwykle mamy na myśli najliczniejszy rodzaj chrząstki w naszym organizmie: chrząstkę szklistą. Występuje ona w stawach przenoszących znaczne obciążenia – takich jak stawy kolanowe – a jej regeneracja jest możliwa poprzez zmianę trybu życia, rehabilitację, leczenie farmakologiczne lub interwencję chirurgiczną. Ale która z tych metod będzie najlepsza dla Ciebie? […]

Czytaj dalej

Źródła kwasów omega-3

Omega-3: właściwości, źródła, niedobór i suplementacja 

Omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe o właściwościach prozdrowotnych. Organizm nie potrafi ich wytwarzać (stąd niezbędne w nazwie), więc nasza dieta musi obfitować w źródła omega-3: tłuszcz rybi i roślinny. A jak dużo tych kwasów powinniśmy spożywać? Czym objawia się ich niedobór, i czy warto sięgnąć po suplementy z omega-3? Odpowiadamy! Spis treści: Czym są […]

Czytaj dalej

Źródła witaminy D

Witamina D2 i D3: działanie, źródła, niedobór i suplementacja

Witamina D (kalcyferol) występuje w dwóch formach: jako witamina D2 (ergokalcyferol) – pochodzenia roślinnego, oraz witamina D3 (cholekalcyferol) – pochodzenia zwierzęcego. I choć działanie witaminy D jest kluczowe dla naszego zdrowia, jej niedobór ma aż 90% Polaków! Czym się on objawia? Jakie są najlepsze źródła witaminy D, i czy warto sięgnąć po suplementy? Odpowiadamy. Spis […]

Czytaj dalej

1 / 1
Darmowa dostawa od 299 zł
30 dni na zwrot
Satysfakcja gwarantowana
Bezpieczne płatności

Dołącz do naszego newslettera, aby dowiedzieć się
o najnowszych produktach i promojach!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA

Członek GOED Krajowa Rada Suplementów i Odżywek Firma Przyjazna Klientowi Zdrowa Marka Roku Dziecięca Marka Roku Męska Marka Roku Firma z Sercem - UNICEF
Ta strona używa plików Cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień Cookies w przeglądarce. Więcej informacji