Jak wzmocnić odporność? Sprawdzone witaminy, zioła i nie tylko!

Jak wzmocnić odporność? Sprawdzone witaminy, zioła i nie tylko!

Wzmacnianie odporności jest jak budowanie solidnej tarczy, która będzie chroniła Cię przed szkodliwymi wirusami, bakteriami i grzybami. To bardzo ważne – szczególnie, gdy pogoda szybko się zmienia i łatwo o przeziębienie.  Już nasze babcie znały wiele sposobów na odporność. Pamiętasz herbatę z cytryną, czy sokiem malinowym i syrop z czosnku? Tylko które z tych składników […]

Czytaj dalej

Boswellia serrata na stawy: Na co pomaga + skutki uboczne

Boswellia serrata na stawy: Na co pomaga + skutki uboczne

Boswellia serrata (czyli kadzidłowiec indyjski) to aromatyczna roślina, powszechnie stosowana w tradycyjnej medycynie indyjskiej na stawy. Wszystko za sprawą zawartości kwasu boswelinowego – który wykazuje działanie przeciwzapalne. Co ciekawe – Boswellia serrata najlepiej działa w duecie. Najnowsze badania pokazują, że najlepsze rezultaty w łagodzeniu bólu stawów daje w połączeniu z kwasami omega-3. Co ciekawe, swoistym […]

Czytaj dalej

Jak poprawić pamięć i koncentrację po 40. roku życia?

Jak poprawić pamięć i koncentrację po 40. roku życia?

Problemy z pamięcią zdarzają się w każdym wieku. Kto nigdy nie zapomniał, gdzie zostawił klucze, okulary czy portfel? Jednak proces pogarszania pamięci przybiera na sile już po 40. roku życia – aby stać się naprawdę dużym problemem około siedemdziesiątki. Dobra wiadomość brzmi: neurony mogą się regenerować nawet w zaawansowanym wieku. A Ty możesz im w […]

Czytaj dalej

Kwasy Omega-3: Jakie wybrać? 10 najlepszych produktów

Kwasy Omega-3: Jakie wybrać? 10 najlepszych produktów

Bogatym źródłem kwasów omega-3 są tłuste morskie ryby (takie jak łosoś, makrela i śledź) oraz oleje roślinne (olej lniany, z orzechów włoskich i rzepakowy). Jednak tylko te pierwsze stanowią bezpośrednie źródło kwasów EPA i DHA – koniecznych dla zdrowego funkcjonowania mózgu, serca i oczu. Większość produktów roślinnych zawiera tylko jedną z dobroczynnych omeg – czyli […]

Czytaj dalej

Witamina K: Gdzie występuje i na co pomaga? Najważniejsze przeciwwskazania

Witamina K: Gdzie występuje i na co pomaga? Najważniejsze przeciwwskazania

Witamina K to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach związków, które są ważne dla Twojego organizmu przynajmniej z dwóch powodów. Po pierwsze: aktywują białka, niezbędne w procesie krzepnięcia krwi. Po drugie: pomagają w prawidłowym metabolizmie wapnia, co jest ważne dla zdrowia kości. Najbogatsze źródła witaminy K to warzywa liściaste: szpinak, brokuły, brukselka i kapusta. 100 gramów szpinaku […]

Czytaj dalej

Kwasy omega 3, 6 i 9: jakie wybrać? [Źródła + właściwości]

Kwasy omega 3, 6 i 9: jakie wybrać? [Źródła + właściwości]

Kwasy omega-3, 6 i 9 są bardzo ważne dla Twojego zdrowia – jednak jeśli chcesz uzupełnić dietę, zdecydowanie skup się na „trójkach”. Kwasy omega-9 Twoje ciało potrafi wytworzyć samodzielnie, a omega-6 znajdziesz pod dostatkiem w żywności. Złota proporcja kwasów omega-6 do omega-3 wynosi 1:1 – jednak obecnie bardzo trudno osiągnąć ten cel. Dieta współczesnego człowieka […]

Czytaj dalej

Prostata: gdzie jest i jak o nią dbać? Objawy przerostu + leczenie

Prostata: gdzie jest i jak o nią dbać? Objawy przerostu + leczenie

Gruczoł krokowy to ważny element układu moczowo-płciowego u mężczyzn. Zlokalizowany jest pod pęcherzem moczowym, przywiera do przedniej ściany odbytu. To ważne miejsce, bo przechodzi przez nie cewka moczowa. Znajduje się w miednicy mniejszej, w okolicy krocza. Szacuje się, że z przerostem prostaty mierzy się nawet 30% mężczyzn po sześćdziesiątce i 80% panów po osiemdziesiątce. Dowiedz […]

Czytaj dalej

Osteoporoza: objawy, leczenie, badania. Czym jest ta choroba?

Osteoporoza: objawy, leczenie, badania. Czym jest ta choroba?

Osteoporoza to choroba, która sprawia, że kości stają się kruche i słabe. Tak kruche, że czasem wystarczy nawet lekki nacisk (jak podniesienie zakupów, albo nawet mocne kaszlnięcie), żeby doszło do złamania. Jednak zanim sprawy zajdą tak daleko – warto być czujnym na pierwsze objawy. Przewlekły ból kręgosłupa (np. przy kaszlu), hiperkifoza piersiowa (tak zwany wdowi […]

Czytaj dalej

Witamina D dla dzieci i niemowląt: znaczenie i zapotrzebowanie

Witamina D dla dzieci i niemowląt: znaczenie i zapotrzebowanie

Witamina D, zwana „witaminą słońca” jest niezbędna do prawidłowego rozwoju dzieci i niemowląt. Dzięki niej możliwe jest wchłanianie wapnia, który buduje kości. Witamina D wpływa także na właściwy rozwój układu nerwowego, mięśniowego i immunologicznego. Tymczasem, jak wynika z badań, niedobór witaminy D jest w Polsce powszechny – i dotyka 90% osób z różnych grup wiekowych (w […]

Czytaj dalej

Wady postawy u dzieci. Rodzaje, przyczyny, leczenie

Wady postawy u dzieci. Rodzaje, przyczyny, leczenie

Najczęstsze wady postawy u dzieci to: plecy okrągłe, wklęsłe lub płaskie, skolioza i wady kończyn dolnych. Ponad 90% dzieci w wieku szkolnym ma jedną lub więcej wad postawy. Na szczęście jeśli odpowiednio szybko zareagujesz – prawie każdą da się skorygować. Pewnie w tym momencie kiwasz głową, ale jednocześnie myślisz sobie: „Ileż można dziecku mówić, żeby […]

Czytaj dalej

1 / 3 »

Opinie naszych Klientów*Publikowane opinie zostały zebrane przez serwis www.trustpilot.com i nie podlegały weryfikacji Natural Pharmaceuticals.

Darmowa dostawa od 299 zł Darmowa dostawa od 299 zł
30 dni na zwrot 30 dni na zwrot
Satysfakcja gwarantowana Satysfakcja gwarantowana
Bezpieczne płatności Bezpieczne płatności
Członek GOED Krajowa Rada Suplementów i Odżywek Firma Przyjazna Klientowi Zdrowa Marka Roku Dziecięca Marka Roku Męska Marka Roku Firma z Sercem - UNICEF