Kolagen rybi: Jaki wybrać? Najmocniejszy kolagen na stawy
Kolagen rybi cieszy się coraz większym zainteresowaniem zarówno wśród badaczy, jak i zwykłych użytkowników. Jednak kolagen kolagenowi nierówny. Zobacz, który kolagen jest najlepszy na stawy, a który lepiej sprawdzi się na skórę, włosy i paznokcie. Kolagen typu II uważany jest za najmocniejszy na stawy, ponieważ stanowi aż 90% chrząstki.
Kolagen i witamina C: potrzebujesz ich obu! Dlaczego?
Kolagen to białko strukturalne, które buduje większość tkanek zwierzęcych i zapewnia im trwałość i elastyczność. To dzięki włóknom kolagenowym Twoja skóra jest jędrna, włosy sprężyste, a kości i chrząstki stawowe – odporne na urazy. Niestety – do czasu. Twoje ciało potrafi syntetyzować kolagen samodzielnie, jednak wraz z wiekiem produkuje go coraz mniej (około 60. roku […]
Kolagen: 28 typów, budowa, funkcje, źródła i suplementacja
Istnieje co najmniej 28 typów kolagenu: każdy z nich zbudowany jest z aminokwasów i każdy pełni w organizmie nieco inną funkcję. Kolagen typu I stanowi aż 90% tego białka w Twoim ciele. Typ II buduje chrząstkę stawową, a typ III znajduje się głównie w mięśniach i naczyniach krwionośnych.